Inilah Dampak Kesehatan Bagi Yang Suka Tidur di Ruangan Terang

Healthsalam - Tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Tidur, adalah salah satu mekanisme tubuh untuk beristirahat dan memperbaiki kondisi tubuh.

Agar mendapatkan kualitas tidur yang bagus, beragam cara dilakukan. Ada yang terbiasa dalam ruangan gelap, namun berkebalikan sebagian orang merasa nyaman tidur dengan cahaya lampu yang terang.

Untuk Anda yang terbiasa tidur dengan cahaya lampu terang benderang di dalam kamar, sebaiknya mulai biasakan tidur dalam gelap. Sebuah penelitian menunjukkan, keterkaitan antara tidur dengan cahaya terang lampu dengan masalah otot dan tulang.

Para peneliti menggunakan tikus yang dipelihara yang disinari cahaya lampu terus menerus selama enam bulan. Tikus juga mendapat cahaya terang dari lampu saat tidur. Ketika diperiksa, tikus percobaan ditemukan masalah pada tulang, otot dan berkurangnya sistem kekebalan tubuh. Seolah-olah, tubuh tikus itu bereaksi terhadap infeksi.

Posted by :

SALAMPOKER