Healthsalam - Insomnia bukanlah menjadi hal tabu lagi di telinga masyarakat. Bahkan kasus kesulitan tidur pun dapat menyebabkan kematian bagi penderitanya.
Ironisnya permasalahn tidur ini pun dapat berimbas kepada kualitas hidup manusia, seperti penderita insomnia atau gangguan tidur lainnya tidak dapat displin hingga berkonsentrasi menjalani aktivitas sehari-hari.
Faktor yang menyebabkan individu kesulitan tidur pun tak jauh dari cahaya dari lampu, cahaya dari gadget, hingga suara bising. Khususnya faktor cahaya, saat indivudi berusaha untuk menutup atau sekedar memejamkan mata.
Lisa Airan, M.D., dari Manhattan dermatologist, mengatakan, "Menggunakan masker mata atau alat penutup mata untuk tidur, dapat membantu Anda memperbaiki tidur dan kualitas tidur." Bahkan dapat membantu serta mengurangi garis-garis halus di bawah mata.
No comments:
Post a Comment